つぶやきの回⑤不安を作らない

（“つぶやきの回”は今までの投稿を踏まえた私自身のつぶやきをお伝えする回です。）

このブログでは最近、ハーブティーについてご紹介しています。

そこには飲用するのを注意した方が良いケースも時々書いています。（毎回ではありません。）

しかし中には、そのケースに当てはまるのに過去に飲んでしまった事がある、と気に病む方もいるかもしれません。

このブログでは、ハーブティーの良い部分だけを知って多量摂取を習慣づけてしまい、後から気に病む事のないよう、注意した方が良いケースを書く場合があります。

しかしだからといって、過去に少し飲んでしまった事を気に病んでストレスがかかってしまうと、かえって身体に良くありません。

特にハーブティーなどの場合は1杯飲んでしまったからどうなる、と言う事はほとんどありません。

しかし気になる方はかかりつけ医などに相談するなど、個別に対応した方が良いでしょう。

食べ物も飲み物も、薬のような強い効き目はありませんが、だからこそ副作用などもほとんどなく、身体への緩やかな効果を期待できます。

食べたり飲んだりする事を楽しみながら、より健康になれると良いですね✳︎