食箋【ハーブの作用】ワイルドストロベリー

こんにちは！心食セラピストのhifumiです。

栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、

食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】

心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】

生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】

をご提供します。

さて、引き続き様々なハーブの作用についてお話ししていきたいと思います。

今日ご紹介するのは「ワイルドストロベリー」です。

学名のFragariaはラテン語で「香りのする」という意味の“Fragro”に由来すると言われます。

ハーブティーには乾燥させた葉を使いますが、ワイルドストロベリーの葉が萎れていく際に毒性を生じるので、よく乾燥させることが大切です。

現在私たちが食べている苺は19世紀に品種改良されたもので、それ以前はこのワイルドストロベリーの実を食べていたそうです。

鉄分やカルシウムなどミネラルを豊富に含んでおり、肝臓や腎臓の機能をサポートしてくれます。体内の浄化作用を促進してくれるハーブです。

体内のデトックス効果が期待でき、通風や関節炎などの痛み緩和にも役立ちます。

胃腸の調子を整える働きもあり、下痢や胃弱などにも効果を発揮。食後のお茶にも良いです。

また、ワイルドベリーには体を冷やす作用があり、風邪で熱を出したときにハーブティーにして飲むと解熱効果があると言われています。

体内を浄化したい方、通風や関節炎の痛みがある方はワイルドストロベリーのハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか。

…と、今日はここまで。

読んでくださり、ありがとうございました！

#食箋　#ワイルドストロベリー　#肝臓　#腎臓　#浄化作用　#痛み緩和　#解熱作用