こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 私は今までこちらのブログで、 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理…

今日も「創りたい癒し空間」について、軽く妄想話を一つ。 癒し空間をつくる上で「1人の時間」をつくる事はとても大切だと思います。 でも同時に、「誰かがいる空間」が心地よくなる時もある。 特に家で1人きりだったりすると、あえて人がいる所に行きたかっ…

（“つぶやきの回”は今までの投稿を踏まえた私自身のつぶやきをお伝えする回です。 今日のように、つぶやきたくなった時につぶやく事が多いです。） 私達は日々色んなことを望むけれど、その後にすぐ「否定」したりする。 【いやいや！こんなにすぐ稼げちゃい…

今日は「創りたい癒し空間」について、軽く妄想話を一つ。 私は大学院生の時、ストレスについても少し研究をしていたのですが、ストレスって何もネガティブな事だけでかかってくるわけではないんですよね。 ストレスって「外部から刺激を受けたときに生じる…