食箋【ハーブの作用】ゴツコーラ

こんにちは！心食セラピストのhifumiです。

栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、

食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】

心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】

生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】

をご提供します。

さて、引き続き様々なハーブの作用についてお話ししていきたいと思います。

今日ご紹介するのは「ゴツコーラ」です。

ゴツコーラは「ツボクサ」ともいい、主にインドや東南アジアで栽培されているハーブです。

アーユルヴェーダでは「最も重要な若返りのハーブ」として扱われ、霊性の高い植物として瞑想の時に用いる薬草としても知られています。

精神力を養うともいわれ、注目が集まっているのです。

脳の働きを活性化する働きから、知能向上、記憶力や集中力アップに良い効果をもたらすといわれます。

タイやインドネシアなどの伝統医学でも、長寿をもたらす脳の栄養源として服用されています。

中枢神経を鎮静させる作用もあり、リラックスしたい時やリフレッシュしたい時におすすめです。

またゴツコーラには、皮膚の深部を回復する作用もあります。

皮膚のただれや潰瘍など、皮膚組織の損傷を修復し、治りにくい傷の治癒を早めてくれるとの報告もあり、美肌づくりに役立ちます。

ただし、妊娠中は使用量や使用方法にご注意ください。

脳の働きを活性化させたい方、肌を綺麗にしたい方はゴツコーラのハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか。

…と、今日はここまで。

読んでくださり、ありがとうございました！

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