食箋【ハーブの作用】リンデン

こんにちは！心食セラピストのhifumiです。

栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、

食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】

心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】

生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】

をご提供します。

さて、引き続き様々なハーブの作用についてお話ししていきたいと思います。

今日ご紹介するのは「リンデン」です。

リンデンという呼び名はドイツ語で英語ではライムと呼ばれていますが、柑橘系のライムとは別のもので関係はありません。

6月～7月ごろに白い花をたくさん咲かせます。

ヨーロッパでは街路樹によく植えられ、女性の美しさ、優しさ、平和を象徴すると言われています。

昔から落ち着きのない子供にはこのお茶をよく飲ませたそうです。

リンデンの木の部分を使用したものをリンデンウッド、花を使用したものをリンデンフラワーと言います。

リンデンは鎮静作用、鎮痙作用があり、不安や緊張、興奮を和らげ、リラックスさせるハーブです。精神的なストレスが原因の不眠や頭痛にもおすすめです。

リンデンフラワーはほんのり甘い香りがし、特に癒しの効果に優れます。

またリンデンは発汗作用、利尿作用があるので、風邪による発熱にもよく、血圧を下げる働きも期待できます。

リンデンウッドはより利尿作用に優れ、体内の水分や老廃物を排出してくれます。むくみの緩和やデトックスにも効果的です。

またリンデンを含有した化粧品を使うと、美白効果やツヤ肌効果があるとも言われています。

リンデンは鎮静効果が高いハーブで、子供からお年寄りまで安心して使用することができ、昔から身近な薬草として親しまれてきました。

妊娠中の方も安心して楽しんでいただけます。

リラックスしたい方、むくみや血圧が気になる方はリンデンのハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか。

…と、今日はここまで。

読んでくださり、ありがとうございました！

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