食箋【ハーブの作用】タイム

こんにちは！心食セラピストのhifumiです。

栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、

食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】

心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】

生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】

をご提供します。

さて、引き続き様々なハーブの作用についてお話ししていきたいと思います。

今日ご紹介するのは「タイム」です。

タイムはハーブの中でトップクラスの殺菌効果と抗ウイルス作用を備えていると言えます。

ゆえに昔から保存する時に使われたり、防腐剤としての使用もされていたようです。

学名のThymusはギリシャ語の“勇気（Thymos）”に由来するという説があり、中世の時代にはタイムと蜜蜂を刺繍したハンカチを愛する騎士に贈る習慣があったと伝えられています。

抗菌作用をはじめ、痰を取り除く作用、気管支の痙攣を鎮める作用があることから、のどの痛みや炎症、咳、鼻炎、喘息など呼吸器系のトラブル全般に効果的です。

のどが痛いときや風邪・インフルエンザなど感染症を予防したい時にも効果的です。

また滞った血液やリンパ液の流れを改善する効果もあります。

消化不良や食欲不振にも有効で、そのさわやかな香りは口臭予防にも役立ちます。

妊娠中の人は使用を控えましょう。

呼吸器系のトラブルに悩んでいる方、食欲不振で悩んでいる方はタイムのハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか。

…と、今日はここまで。

読んでくださり、ありがとうございました！

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