身箋【アロマの作用】パルマローザ
こんにちは！心食セラピストのhifumiです。
栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、
食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】
心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】
生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】
をご提供します。
さて、今日ご紹介するのは「パルマローザ」です。
パルマローザはインド原産のイネ科の植物で、レモングラスと近縁です。またゼラニウムに似た香りがする事から「インディアンゼラニウム」、または「（インディアン）ロシャ」とも呼ばれています。
現在はアフリカ、南米などでも広く栽培されていますが、生産地によって香りが微妙に異なるほか、山間部で生育したものが上質とされています。
ローズやゼラニウムにも含まれる「ゲラニオール」が主成分で、ローズを思わせる香りをもつ精油です。
パルマローザに含まれるゲラニオールには防蚊剤の効果があるとされているため、虫除けや防カビ剤としても使われていました。
鎮静作用と高揚作用の2つの効果があり、心のバランスがくずれた時に効果的だとされています。
落ち込んだ時や気分を変えたい時などにもおすすめです。
また、シワの予防や肌の老化防止、肌を引き締める収斂作用があり、フェイシャルマッサージやヘアマッサージなど美容のためによく用いられます。
また比較的安価なため、ローズの精油のかわりに、化粧品や香水の香料としても使われます。
身体に対してはまず、免疫力を向上させてくれます。さらに身体のバリア機能を向上させてくれるため、ウイルスや細菌から守ってくれる作用が期待できます。そのため、泌尿器、生殖器系の感染症にも効果的です。
消化と吸収も高めてくれ、食欲を刺激する効果もあります。
パルマローザは子宮収縮作用があるため、妊娠中の使用は注意しましょう。
気分が落ち込む方、食欲が出ない方は使ってみるとよさそうですね✳︎
…と、今日はここまで。
読んでくださり、ありがとうございました！
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